返校准备就绪！

九月快到了，这意味著开学季的到来！为全新的学年重新出发总是很棒的；然而，开学季也会带来一些焦虑、压力等问题。这可能主要是由于大量的课业，或者是那些涉及大量学习的高压测试。最重要的是保持健康和快乐。有许多技巧可以帮助您成功：

  1. 获得足够的睡眠：熬夜或深夜学习可能是非常有害的习惯。白天很难找到足够的时间，所以你可能会发现自己不得不求助于晚上。睡眠不足会导致注意力不集中、工作效率降低等，因此目标是每晚至少有 8 小时的睡眠。

  2. 听音乐：有科学研究表明音乐是缓解压力、让自己平静下来和激发灵感的好方法。在学习或试图入睡时，音乐是有益的，可以让你远离烦恼。

  3. 休息一下：给自己一些时间远离工作肯定有助于减少焦虑和压力水平。无论是十五分钟的电话休息还是与朋友外出散步，我们都需要那些放松的时间。

  4. 经常锻炼：锻炼可以释放肌肉甚至大脑的紧张感。无论是快速锻炼、步行还是慢跑，任何形式的锻炼都对您有好处，并且可以在您去写测试或大量学习之前帮助缓解紧张情绪。
 

在 Natural Vitamin Direct，我们希望让您的学年更加轻松而不是压力。我们有许多产品可以帮助缓解和支持您的抗压水平。
 

• 我们的一种产品是 Natural Factors Sleep-Relax capsules天然植物舒眠胶囊。 这种胶囊有助于镇静紧张，支持精神集中和清晰，支持安宁的睡眠，并最大限度地减少压力的负面影响。

• 另一种产品是 Natural Factors Rhodiola Extract caps红景天萃取。该产品由非常安全的有效草药制成，可以帮助您适应所面临的压力。它还可以增加你的能量、让你头脑清晰、提升注意力和表现。了解更多关于红景天（根）的信息。

• Fish oil鱼油 对您的健康有很多益处。鱼油可以帮助大脑记忆和学习。我们提供了许多不同品牌的选择，例如 Jamieson、Natural Factors、Kirkland 和 Webber Naturals。

重要的是，找出您需要什么，并尝试我们提供的产品，看看什么最适合您。我们希望你有一个惊人的返校过渡和充实成功的一年！