返校准備就緒！

九月快到了，這意味著開學季的到來！爲全新的學年重新出發總是很棒的；然而，開學季也會帶來一些焦慮、壓力等問題。這可能主要是由于大量的課業，或者是那些涉及大量學習的高壓測試。最重要的是保持健康和快樂。有許多技巧可以幫助您成功：
 

  1. 獲得足夠的睡眠：熬夜或深夜學習可能是非常有害的習慣。白天很難找到足夠的時間，所以你可能會發現自己不得不求助于晚上。睡眠不足會導致注意力不集中、工作效率降低等，因此目標是每晚至少有 8 小時的睡眠。

  2. 聽音樂：有科學研究表明音樂是緩解壓力、讓自己平靜下來和激發靈感的好方法。在學習或試圖入睡時，音樂是有益的，可以讓你遠離煩惱。

  3. 休息一下：給自己一些時間遠離工作肯定有助于減少焦慮和壓力水平。無論是十五分鍾的電話休息還是與朋友外出散步，我們都需要那些放松的時間。

  4. 經常鍛煉：鍛煉可以釋放肌肉甚至大腦的緊張感。無論是快速鍛煉、步行還是慢跑，任何形式的鍛煉都對您有好處，並且可以在您去寫測試或大量學習之前幫助緩解緊張情緒。
 

在 Natural Vitamin Direct，我們希望讓您的學年更加輕松而不是壓力。我們有許多産品可以幫助緩解和支持您的抗壓水平。

• 我們的一種産品是 Natural Factors Sleep-Relax capsules天然植物舒眠膠囊。  這種膠囊有助于鎮靜緊張，支持精神集中和清晰，支持安甯的睡眠，並最大限度地減少壓力的負面影響。

• 另一種産品是 Natural Factors Rhodiola Extract caps紅景天萃取。該産品由非常安全的有效草藥制成，可以幫助您適應所面臨的壓力。它還可以增加你的能量、讓你頭腦清晰、提升注意力和表現。了解更多關于紅景天（根）的信息。

• Fish oil魚油  對您的健康有很多益處。魚油可以幫助大腦記憶和學習。我們提供了許多不同品牌的選擇，例如 Jamieson、Natural Factors、Kirkland 和 Webber Naturals。

重要的是，找出您需要什麽，並嘗試我們提供的産品，看看什麽最適合您。我們希望你有一個驚人的返校過渡和充實成功的一年！