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镁

镁是构成骨胳的主要成分，它能辅助钙和钾的吸收，是成长和发育中不可缺乏的矿物质。缺乏镁会使神经受到干扰，引致暴躁及紧张，并且会肌肉震颤及绞痛、心律不整、心悸、低血糖、虚弱、疲倦、神经过敏、手脚颤抖等。而酒精、利尿剂、高量的维生素D及锌，均会增加身体对镁的需求。
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SISU 钙镁 1:1 （含 D3），200 粒

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钙、镁 + 维生素D, 180 锭

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Webber Naturals 甘氨酸镁 200 毫克，300 粒素食胶囊

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Lorna Vanderhaeghe 双甘氨酸镁粉 400 克,覆盆子口味

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Lorna Vanderhaeghe 双甘氨酸镁粉 200 克,覆盆子口味

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