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镁

镁是构成骨胳的主要成分，它能辅助钙和钾的吸收，是成长和发育中不可缺乏的矿物质。缺乏镁会使神经受到干扰，引致暴躁及紧张，并且会肌肉震颤及绞痛、心律不整、心悸、低血糖、虚弱、疲倦、神经过敏、手脚颤抖等。而酒精、利尿剂、高量的维生素D及锌，均会增加身体对镁的需求。
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Lorna Vanderhaeghe 纯甘氨酸镁, 130毫克, 90粒素食胶囊

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Lorna Vanderhaeghe 镁补充粉剂 400克

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Jamieson 镁之夜补充剂 100片

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Natural Factors 缓解压力柠檬酸镁粉 300 mg 莓子口味 250克

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Lorna Vanderhaeghe 镁补充剂（200克）

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