| 每勺（約 5.3 克）含有： | |
| 鎂（雙甘氨酸鎂） | 220 毫克 |
| (完全反應，完全螯合) | |
| GABA (γ-胺基丁酸) (植物乳桿菌) | 100 毫克 |
| L-茶胺酸 | 50 毫克 |
| 褪黑激素 | 5 毫克 |
其他成分：
檸檬酸、天然香料、碳酸氫鈉、L-蘋果酸、碳酸鈣、甜菊葉萃取物、米（Oryza sativa）殼粉。
成人：每日一次，每次 1 匙（約 5.3 克）。將 1 匙（約 5.3 克）加入 200-250 毫升水中，攪拌至溶解。在睡前 30 到 60 分鐘視需要服用。為了增強起泡作用，將粉末慢慢加入熱水或溫水中，攪拌至溶解。
